Medizin

Ich habe seit dem ich laufen war und nach ca. 5 km einen Sprint zum Schluss
gemacht habe im linken Knie eine ziehen. Dieses Ziehen tritt nicht immer
auf, sondern nur wenn ich verstärkt an dieser Stelle eine Belastung
durchführe oder stärker auftrete.

Wenn ich Sport mache, tritt dies nicht sofort auf, sondern beim Radfahren
ca. nach 15km oder beim Laufen nach ca. 2,5 km. Danach kann ich kaum noch
gehen. Wenn ich dann Dehnübungen (Unterschenkel nach oben strecken) dann
lässt der Schmerz nach.

Diese ziehen tritt auch auf wenn es etwas kühler wird, vor allem Winter kann
es vorkommen dass ich den Schmerz auch ohne Anstrengung auch im Sitzen oder
liegen spüren kann.

Ich habe daher auch 1 Jahr intensiv (2-3 pro Woche) fitness in einem
Fittness Center gemacht und da den gesamten Körper trainiert, vorallem aber
auch die Ober und Unterschenkel. Dadurch habe ich mehr Kraft bekommen und
konnte länger Radfahren und Laufen, die Schmerzen sind aber trotzdem wieder
gekommen.

Heuher bin ich auch zu einen Orthopäden gegangen, der mich zu einer Therapie
geschickt hat, wo ich 10x Ultraschall, 10x Massage und diverse Übungen für
Muskelaufbau im Oberschenkel durchgeführt habe. Diese Übungen habe ich dann
auch ein wenig weitergemacht, aber die Schmerzen tauchten schon bei ein paar
Übungen auf.

Auch denke ich dass ich im Fitness Center mehr Aufbau von Muskel
durchgeführt habe und eben auch nichts gebracht hat.

Der Ortopäde schlug mir weiter eine Knorpel-Kur vor, d.h. 5 x spritzen in
das Knie.

Es wurde auch mehrere Röntgenaufnahmen durchgeführt in verschiedenen
Abständen. Die Aufnahmen haben aber nichts gezeigt.

Der Vorfall geschah vor ca. 6 Jahren.

Hoffe da kann mir jemand evtl. weiterhelfen, was da nun wirklich machen
kann.

Vielen Dank für jede Antwort
Hubert

Hubert Holler wrote:

> Ich habe seit dem ich laufen war und nach ca. 5 km einen Sprint zum Schluss
> gemacht habe im linken Knie eine ziehen. Dieses Ziehen tritt nicht immer
> auf, sondern nur wenn ich verstärkt an dieser Stelle eine Belastung
> durchführe oder stärker auftrete.

Ich hatte mal ähnliche Symptome. Muskelaufbau im
Oberschenkel half, ebenso Umschwenken zu Waldlauf, no
Asphalt etc.


> Der Ortopäde schlug mir weiter eine Knorpel-Kur vor, d.h. 5 x spritzen in
> das Knie.

Sicherlich privat zu bezahlen.....Hat er einen
Wirksamkeitsnachweis erwähnt?



>
> Es wurde auch mehrere Röntgenaufnahmen durchgeführt in verschiedenen
> Abständen. Die Aufnahmen haben aber nichts gezeigt.

Die z.B. können keine Bänderschwächen nachweisen.

Sind deine Kreuzbänder in Ordnung?

(Bein/Unterschenkel im Stuhlsitzen entspannt am Boden,
versuchen, den Unterschenkel unter dem Knie anzufassen und
nach vorne/hinten schieben. Wenn das deutlich geht, hast du
eine "Schublade". Da auch ;-).

Risiko/Nutzungabwägung zwischen Ertragen und Kreuzbandplastik...

Gruß,
Matthias

"Hubert Holler" schrieb:

> Ich habe seit dem ich laufen war und nach ca. 5 km einen Sprint zum
> Schluss gemacht habe im linken Knie eine ziehen. Dieses Ziehen tritt
> nicht immer auf, sondern nur wenn ich verstärkt an dieser Stelle eine
> Belastung durchführe oder stärker auftrete.
>
> Wenn ich Sport mache, tritt dies nicht sofort auf, sondern beim
> Radfahren
> ca. nach 15km oder beim Laufen nach ca. 2,5 km. Danach kann ich kaum
> noch gehen.

[...]

Dazu schon http://www.drsl.de?wasist=Laeuferknie gelesen?

Eine Diskussion zu deinen Problem solltest Du ggf.
in news:de.rec.sport.laufen.misc führen.

Gruß, Tom

Hubert Holler schrieb:

> Ich habe daher auch 1 Jahr intensiv (2-3 pro Woche) fitness in
> einem Fittness Center gemacht und da den gesamten Körper trainiert,
> vorallem aber auch die Ober und Unterschenkel. Dadurch habe ich
> mehr Kraft bekommen und konnte länger Radfahren und Laufen, die
> Schmerzen sind aber trotzdem wieder gekommen.

> Heuher bin ich auch zu einen Orthopäden gegangen, der mich zu einer
> Therapie geschickt hat, wo ich 10x Ultraschall, 10x Massage und
> diverse Übungen für Muskelaufbau im Oberschenkel durchgeführt habe.

Kostet Geld, der Arzt hat was zum Abrechnen, nutzt aber nichts, nach
meiner Erfahrung.

> Diese Übungen habe ich dann auch ein wenig weitergemacht, aber die
> Schmerzen tauchten schon bei ein paar Übungen auf.
>
> Auch denke ich dass ich im Fitness Center mehr Aufbau von Muskel
> durchgeführt habe und eben auch nichts gebracht hat.

"Nichts gebracht" stimmt ja wohl nicht, oben schriebst Du, daß Du länger
Rad fahren und laufen kannst. Das läßt sich sicher behutsam weiter
steigern. Ich habe mich weitgehend damit abgefunden, daß es nun eben so
ist und versuche, die Belastung immer richtig zu dosieren. An
Wundermittel glaube ich nicht, eine nennenswerte Wirksamkeit konnte hier
auch noch nicht glaubhaft gemacht werden. Wenn Du dran glaubst, probiere
es. Dann hast Du auch eine Chance, daß es hilft.

cu,
Christian

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