H.- J. Kronemeyer wrote:
> "O. Schuarb" schrieb:
>
> > Dazu fahre ich t
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O. Schuarb wrote:
> ok, nun fahre ich immer noch täglich mit dem rad. Das ist immer ein
> Kampf gegen wind, wetter, kälte, schnee und Eis. mindestens 2x20
> minuten täglich. Ich bin fast der einzige mit dem fahrrad auf der
> straße, alle anderen (viele schlankere) sitzen im auto.
> das muss dich doch positiv auswirken auf meinen körper/figur
> auswirken. du wirst mir doch nicht erzählen wollen, dass das null
oder
> wenig zum abnehmen/figurverbessern beiträgt???
Ich kann mich schemenhaft an eine Sendung erinnern in der über Dein
Problem ausreichend philosophiert wurde. Es scheint wohl so zu sein,
dass man ein gewisses System in seinem Sport pflegen muss. Sonst
verbraucht man zwar ohne Ende Sauerstoff und holt sich nen schönen
Seitenstich aber nimmt kein Häufchen Fett ab.
Lasse dich da doch einfach mal von einem Fitnessstudio beraten. Die
machen dass beim 1. mal meistens auch kostenlos / kostengünstig.
Man darf aber auch nicht vergessen .... Wenn man richtigen Sport
betreibt nimmt man zwar ab, aber kann ebensoviele Gramm an Muskeln
aufbauen. Dies kann man mit einer Körperfettanalyse gut dokumentieren.
Sonst frustet man sich auf der Waage obwohl man ja eigentlich
"dünner/leichter" sein sollte.
Gruß
Marcel
Marcel Dunkelberg schrieb:
> Man darf aber auch nicht vergessen .... Wenn man richtigen Sport
> betreibt nimmt man zwar ab, aber kann ebensoviele Gramm an Muskeln
> aufbauen.
...die dauerhaft den Grundverbrauch erh
O. Schuarb zitierte und schrub[tm]:
> > Ganz nett um den Kreislauf anzuregen aber null Fettstoffwechsel.
>
> du wirst mir doch nicht erzählen wollen, dass das null oder
> wenig zum abnehmen/figurverbessern beiträgt?
Die Mär mit dem Fettstoffwechsel, der nur bei bestimmten Belastungs-
zuständen (Pulsbereichen) stattfinden soll, ist Unfug, aber offen-
bar nicht auszurotten. Eine vernünftige Darstellung findest Du hier:
<http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/fettverbrennung.html>;
Gruß - Wolfgang
--
*** Eine der verbreitetsten Krankheiten ***
*** ist die Diagnose. Karl Kraus ***
*** Fri, 16 Dec 2005 07:53 +0100 ***