Hi Leute,
ich war bis vor einem Jahr sehr dick. Dann habe ich es zum glück geschafft
eine Diät anzufangen und diese durchzuhalten. Mitlerweile habe ich 39,5 Kg
abgenommen durch FDH und mir fehlen bis zu meinem Traumgewicht noch knappe 4
KG.
Seit eiger Zeit bleibt das Gewicht allerdings konstant stehen. Ich kann
machen was ich will. Es geht einfach net weiter runter. Und ich esse nun
wirklich so gut wie gar nichts mehr außer morgens.
Also während meiner gesamten Diät esse ich jetzt sogar am wenigsten.
Esse ich dennoch mehr, habe ich gleich zugenommen.
Sogar Sport (gehe ins Fitnessstudio) hilft da net. Weiss jemand Rat, was ich
da machen kann?
Und eine weitere Frage wäre, wie mache ich das, wenn ich mein Traumgewicht
habe dieses zu normalisieren.
Will ja irgendwann wieder normal (kontrolliert) essen ohne bei einer Scheibe
Toast zuviel, gleich
1 KG zuzunehmen.
Hoffe auf und danke sehr für Eure Hilfe
Ciao
Thomas
Medizin
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Weiter abnehmen nach langer Diät --> Gewicht bleibt stehen trotz hungern
Weiter abnehmen nach langer Diät --> Gewicht bleibt stehen trotz hungern
Thomas Schinzler schrieb:
> ich war bis vor einem Jahr sehr dick. Dann habe ich es zum glück
geschafft
> eine Diät anzufangen und diese durchzuhalten. Mitlerweile habe ich
39,5 Kg
> abgenommen durch FDH und mir fehlen bis zu meinem Traumgewicht noch knappe
4
> KG.
Typisch männliches Glück, wahrscheinlich die erste Diät. :-)
> Seit eiger Zeit bleibt das Gewicht allerdings konstant stehen. Ich kann
> machen was ich will. Es geht einfach net weiter runter. Und ich esse nun
> wirklich so gut wie gar nichts mehr außer morgens.
Wie groß bist du und wieviel wiegst du?
Was betreibst du für Sportarten und wie oft?
Vielleicht ist ja dein Traumgewicht nur ein Traum.
> Und eine weitere Frage wäre, wie mache ich das, wenn ich mein
Traumgewicht
> habe dieses zu normalisieren.
???
Darüber machst du dir jetzt erst Gedanken?
> Will ja irgendwann wieder normal (kontrolliert) essen ohne bei einer
Scheibe
> Toast zuviel, gleich
> 1 KG zuzunehmen.
Ein Kilo ist nichts, das sind nach meiner Erfahrung ganz
normale Schwankungen.
Wichtig ist IMHO eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten,
viel Obst, Gemüse, Salat ...und nicht zu vergessen Fisch und Fleisch.
http://www.montignac.ch -> Phase 2 könnte ich
empfehlen.
Mfg, Gaby
--
Aus "Andromeda": "One head cannot contain all wisdom."
"The Olduvai Cycle" Systems University Archives
http://www.gabyhornik.de
mailto:gaby.nospam@gabyhornik.de
ICQ: 105106979
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ich war bis vor einem Jahr sehr dick. Dann habe ich es zum glück geschafft
eine Diät anzufangen und diese durchzuhalten. Mitlerweile habe ich 39,5 Kg
abgenommen durch FDH und mir fehlen bis zu meinem Traumgewicht noch knappe 4
KG.
Seit eiger Zeit bleibt das Gewicht allerdings konstant stehen. Ich kann
machen was ich will. Es geht einfach net weiter runter. Und ich esse nun
wirklich so gut wie gar nichts mehr außer morgens.
Also während meiner gesamten Diät esse ich jetzt sogar am wenigsten.
Esse ich dennoch mehr, habe ich gleich zugenommen.
Sogar Sport (gehe ins Fitnessstudio) hilft da net. Weiss jemand Rat, was ich
da machen kann?
Und eine weitere Frage wäre, wie mache ich das, wenn ich mein Traumgewicht
habe dieses zu normalisieren.
Will ja irgendwann wieder normal (kontrolliert) essen ohne bei einer Scheibe
Toast zuviel, gleich
1 KG zuzunehmen.
Hoffe auf und danke sehr für Eure Hilfe
Ciao
Thomas
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Thomas Schinzler schrieb:
> ich war bis vor einem Jahr sehr dick. Dann habe ich es zum glück
geschafft
> eine Diät anzufangen und diese durchzuhalten. Mitlerweile habe ich
39,5 Kg
> abgenommen durch FDH und mir fehlen bis zu meinem Traumgewicht noch knappe
4
> KG.
Typisch männliches Glück, wahrscheinlich die erste Diät. :-)
> Seit eiger Zeit bleibt das Gewicht allerdings konstant stehen. Ich kann
> machen was ich will. Es geht einfach net weiter runter. Und ich esse nun
> wirklich so gut wie gar nichts mehr außer morgens.
Wie groß bist du und wieviel wiegst du?
Was betreibst du für Sportarten und wie oft?
Vielleicht ist ja dein Traumgewicht nur ein Traum.
> Und eine weitere Frage wäre, wie mache ich das, wenn ich mein
Traumgewicht
> habe dieses zu normalisieren.
???
Darüber machst du dir jetzt erst Gedanken?
> Will ja irgendwann wieder normal (kontrolliert) essen ohne bei einer
Scheibe
> Toast zuviel, gleich
> 1 KG zuzunehmen.
Ein Kilo ist nichts, das sind nach meiner Erfahrung ganz
normale Schwankungen.
Wichtig ist IMHO eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten,
viel Obst, Gemüse, Salat ...und nicht zu vergessen Fisch und Fleisch.
http://www.montignac.ch -> Phase 2 könnte ich
empfehlen.
Mfg, Gaby
--
Aus "Andromeda": "One head cannot contain all wisdom."
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mailto:gaby.nospam@gabyhornik.de
ICQ: 105106979
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